Información personalizada de cómo hacer deporte

El Patronato Municipal de Deportes de Morón ha puesto en marcha una campaña de concienciación para una práctica deportiva…

El Patronato Municipal de Deportes de Morón ha puesto en marcha una campaña de concienciación para una práctica deportiva saludable. Está dirigida a toda la población en general, pero especialmente, a aquellas personas que realizan ejercicio físico no reglado y que en ocasiones sufren las consecuencias de consumarlo sin la debida información.

Hoy miércoles 13 de marzo, el Concejal de Deportes, Antonio Rodríguez, ha querido acompañar a los monitores del Patronato en su difusión entre los usuarios de las instalaciones deportivas y otros lugares por donde caminan o corren. La comunicación personal ha sido acogida por los vecinos, en su inmensa mayoría mujeres adultas y mayores, con gran interés, dado que han conocido de primera mano muchos datos que les puede ayudar a mejorar su vida personal.

También se les ha informado de cómo poder utilizar convenientemente los recintos habilitados para la práctica deportiva, compatibilizando su actividad con las de aquellos deportistas que tienen un nivel de exigencias mayor. Del mismo modo, el programa recomienda la visita previa al médico, vestirse y calzarse de forma adecuada, un dieta alimenticia equilibrada, ingerir líquidos abundantes, la regularidad semanal del ejercicio físico, la importancia del calentamiento anterior y posterior, y el abandono o moderación del consumo de tabaco y alcohol.